糖尿病越来越年轻化，出现这11个症状，有可能是糖尿病征兆
在我国，约每10个人中就有1人患有糖尿病，而且据相关调查结果显示，糖尿病越来越趋于年轻化。糖尿病不再是老年人的专利，年轻人也一定要提高警惕。
什么是糖尿病？
糖尿病是由多种原因共同引起的一组以慢性高血糖为特征代谢紊乱性疾病，其主要病理特点为胰岛素分泌绝对不足或相对不足，或外周组织对胰岛素的不敏感。以糖代谢紊乱为主，包括脂肪、蛋白质代谢紊乱的一种全身性疾病。
哪些人容易得糖尿病？
具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群，建议定期每年做一次正规的血糖检查。
（1）年龄≥40岁
（2）超重、肥胖
（3）一级亲属有糖尿病病史
（4）有巨大儿（体重≥8斤）生育史，妊娠糖尿病史
（5）高血压
（6）血脂异常
（7）静坐生活方式
（8）有糖调节受损史，6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
糖尿病有哪些早期症状？
1. 尿频
根据临床经验，糖尿病最常见的早期症状是尿频。由于患者体内血糖偏高，所以人体会通过制造更多尿液的方式来帮助糖分的排出，导致小便次数增多。
2. 口干口渴
糖尿病患者除尿频外，还易出现脱水症状，最明显的症状是容易出现口干舌燥现象，经常喝水。
3. 刚吃饱就饿
胰岛素紊乱会降低脂肪、肌肉和其他组织和器官的功能。当胰岛素含量升高，容易刺激大脑发出饥饿的信号，尤其是刚吃饱饭，很容易产生空腹感。
4. 体重骤减
如果饮食正常，没有刻意瘦身减肥，但体重却在下降，就要考虑是不是糖尿病引起的。糖尿病使患者血糖升高，体内的细胞不能正常摄取葡萄糖，只能消耗体内积蓄的能量，使体重大幅度下降。
5. 视力变化
糖尿病使患者血液中葡萄糖的含量增加，导致眼球歪斜，进入眼球的光线受到影响容易发生曲折，出现视力减退、模糊等症状。
6. 伤口很难愈合
因为体内的血糖太高，导致血液流动缓慢，凝血时间长，因此伤口的愈合率会大大降低。如果有伤口，就需要更多的时间来愈合，而且很容易有继发性的伤口。
7. 疲劳，身体乏力
糖尿病患者缺乏胰岛素，导致葡萄糖不能充分利用，身体无法获得能量，这时身体就会使用自己的肌肉、脂肪，增加蛋白质和脂肪的消耗，使分解能力增强，负氮平衡，再加上组织水分流失，所以容易感到疲倦和虚弱。
8. 脚部疼痛或麻痹
糖尿病损伤患者的神经，表现在身体最低端的脚部容易出现疼痛和麻痹感，并且随着病情的发展，麻痹感会逐渐移至上半身。虽然血液循环不畅也会诱发脚部疼痛或麻痹，但也不能排除是糖尿病引起的。
9. 皮肤瘙痒
糖尿病患者血糖高，给霉菌的入侵创造了机会，使皮肤感染，而且尿频会导致机体脱水，使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒的症状。
10. 腹泻
糖尿病患者饭后或夜间有腹泻，通常为顽固性或间歇性腹泻，大便不形成半稀或脂肪性腹泻。
11. 感染
糖尿病患者容易发生不明原因的感染，皮肤、口腔、肺、泌尿系统等部位会有反复性感染，难以痊愈。
如果出现了以上等症状，应主动到医院进行血糖检查，以尽早发现糖尿病。
糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症
糖尿病是一种慢性疾病，人体由于长期处于高糖状态，全身几乎所有组织器官都会被损害，会引起一系列的并发症，也是糖尿病病人死亡的最主要的原因。而糖尿病患者花费的一半以上的费用，都是为了控制并发症。
糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等，可能进一步导致残疾或者早亡。
另外，糖尿病会加重合并症的严重程度和治疗难度，例如当糖尿病合并肺炎时，会加重肺炎的症状，延长肺炎的疗程；糖尿病患者皮肤破溃后反复感染，难以愈合等。
患者如何控制糖尿病？
糖尿病是一种不可根治的慢性疾病，因此糖尿病需要持续的医疗照顾。糖尿病的治疗目标是通过纠正糖尿病患者不良的生活方式和代谢紊乱以防止急性并发症的发生和减低慢性并发症的风险。
❶ 营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；
❷ 糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；
❸ 糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法, 自我血糖监测应在专业医生或护士的指导下开展；
❹ 积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
如何预防糖尿病？
▐ 学习糖尿病防治知识；
▐ 及早干预糖尿病前期人群；
▐ 建立健康的生活方式。主要包括合理膳食和加强运动；
▐ 保持健康体重。超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%；
▐ 健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。
