【健康乌海】3.5亿人！抑郁症已成“人类第二大杀手”，这些人体检将筛查抑郁症！

9月11日国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，方案提出，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。

方案明确了六项重点任务：

一是加强防治知识宣教。要求试点地区加强部门协作，采用多种宣传手段和渠道，广泛开展抑郁症防治知识科普宣传。
二是开展筛查评估。要求医疗卫生机构、体检中心、高等院校等通过线上线下多种形式，开展抑郁症筛查。
三是提高早期诊断和规范治疗能力。要求各级医疗卫生机构、妇幼保健院、中医院等开设精神(心理)科，加大对非精神专科医师的培训，提高抑郁症识别和诊疗能力。
四是加大重点人群干预力度。针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群，分别提出心理健康服务措施。
五是强化心理热线服务。要求将心理援助热线建设成为公众进行心理健康咨询、求助、疏导、危机干预、转介的便捷平台。
六是及时开展心理干预。要求各地建立健全专业化心理危机干预队伍，在突发事件发生时及时组织开展心理疏导和心理干预。

针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群等重点人群，分别提出心理健康服务措施。如中学、高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课，每学期聘请专业人员进行授课，指导学生科学认识抑郁症，及时寻求专业帮助等。

据央视报道，抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患病。

有数据显示，中国大学生抑郁症发病率逐年攀升，大一和大三是抑郁症高发期。

有人认为，抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现，正是这种错误的观念，导致很多患者不能被及时发现和治疗。因此，平时尤其要关注青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群的情绪及状态。

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。抑郁症是一种患病率高、治疗率低且复发率高的精神障碍，它以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者有存在在自伤、自杀行为，可伴有妄想、幻觉等精神病症状，严重时可能发生抑郁性木僵。发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。

下面这些是抑郁症的表现，不仅自己可以感受到，周围的人也可能发现这些变化：

1、大部分时间都心境抑郁，自己觉得感到悲伤、空虚、无望。

2、大多数时候对以前感兴趣的活动不感兴趣了。
3、没有故意减肥或增重，体重却明显减轻或增加（如一个月内体重变化超过原体重的5%) ，或持续的食欲都减退或增加。
4、几乎每天都失眠或思睡。
5、容易激惹、毛躁、烦躁，或者反应迟钝、发呆、发愣，自己和旁人都能觉察到明显的坐立不安或迟钝。
6、几乎每天都在喊累，疲劳、疲乏或精力不足。
7、感觉自己没价值，或过分的、不适当的感到内疚，甚至有点“无中生有”。
8、每天都在负面思考、或注意力集中的能力减退、或犹豫不决。
9、反复不自觉地出现想死的念头，出现没有特定计划的自杀意念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。
10、儿童和青少年更需要关注的是暴躁情绪。

两大核心症状

如果自己或身边的人出现下面两种症状中的其中一种，就应该考虑抑郁症的可能，尤其这种症状持续超过2周还不能缓解，就一定要重视。

症状1 持续情绪低落，开心不起来，觉得悲伤、或闷闷不乐。

症状2 持续兴趣普遍的下降或缺失、或者愉悦感丧失。

区别

-抑郁情绪与抑郁症-

问：“医生，每个人每天都会遇到让自己不开心的事，怎么区别正常的不开心和抑郁症的不开心呢？”

答：正常的“抑郁情绪”并不是一种疾病，而是在遇到具体生活事件后，一种不愉快、烦闷、压抑的内心体验，是人们正常的与生俱来的情感反应。比如，丢了手机会郁闷，失恋了会难过，工作、学业遇到艰巨挑战完不成时会觉得焦虑。这种情绪是短暂的，通过倾诉、运动甚至吃一顿火锅、睡一觉就可以调节，一般在2周之内就可以缓解甚至消除。

而“抑郁症”就没有那么简单轻松了。抑郁患者的情绪低落跟某件具体的事件没有直接关系，或者是因为一般人认为无足轻重的小事而爆发，或者时间久远的“错事”又复出脑海难以下沉，或者说物是人非、时过境迁，而悲伤、内疚、羞愧、后悔、抱怨情绪却仍然无法解除，常常呈现出让人难以理解的不开心、入睡困难、早醒、自责、甚至有自杀念头，与其处境不相称，给人以“小题大做”的感觉。

同时，抑郁症的症状持续时间较长，以周、月、甚至以“年”来计算的。