【安医大二附院】儿童补钙，您“补”对了吗？

钙是人体内含量最高的一种矿物质，主要用于骨骼的构成，对细胞功能的调节也有着重要的作用，与许多疾病的发生有密切关系。

 

 

儿童钙缺乏的危害

 

 

人体钙缺乏可增加各种慢性代谢性疾病的风险，如骨质疏松症、高血压、肿瘤、糖尿病等。而儿童时期的钙缺乏主要会引起营养性佝偻病的发生，影响儿童的生长发育。

中国人受饮食习惯的影响，除母乳喂养阶段以外，奶类摄入量通常不足，仅靠日常膳食很难满足对钙营养的需求，从其它途径补充钙也可考虑选择。目前市面上的钙制剂品种繁多，给儿童补钙时应首选钙含量多、胃肠易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂。

过量钙制剂摄入可导致高钙血症(十分罕见)，其主要症状包括肌力松弛､便秘､尿量大､恶心等;过量钙摄入还可干扰锌､铁吸收，造成锌和铁的缺乏；严重的过量钙摄入还可出现高钙血症､高钙尿症，导致肾结石､血管钙化，甚至引发肾衰竭等。

误区一 ：是药三分毒，给孩子选择保健品补钙更安全

相对药品而言，保健品只能起到保健、辅助治疗的作用，并不是真正意义上的治疗，同时很多保健品没有标明不良反应，并不代表完全没有不良反应。

误区二：液体钙更有利于孩子吸收

溶解度高不等于吸收快，市面上的液体钙软胶囊主要成分包括碳酸钙、维生素D、明胶、纯净水、甘油组成。其中，对钙吸收有促进作用的是维生素D，但不同形态的钙最终都是以钙离子的形式被肠道吸收。

误区三：补钙会引起便秘，无法避免

补钙的时间最好安排在两餐之间，此时，食物对它的影响较小，再坚持适当的运动，增加胃肠蠕动就可以有效减少便秘。

误区四：给孩子补钙时多进食蔬菜，有助于钙吸收

蔬菜中含有的植酸､草酸､鞣酸可与钙结合为难溶性复合物，减少钙的吸收，故补钙时不要与富含植酸､草酸､鞣酸､高纤维膳食同时进餐。

误区五：夏季需要多补钙

 

用药领域包括不限于：心血管疾病、感染性疾病、内分泌疾病、消化系统疾病、营养治疗等。

具体咨询范围：包括药品适应症，用药方法，用药注意事项，药品不良反应，药物相互作用，儿童、老年、孕妇及哺乳期特殊人群用药指导。